成都哪里治失眠有效呢

　　成都哪里治失眠有效呢?失眠多梦疾病给患者造成的危害是很严重的，人们一定要重视起来。那么成都哪里治失眠有效呢?成都棕南医院的专家介绍，出现失眠多梦的情况与环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素都相关。

　　成都棕南医院的专家介绍失眠多梦的原因主要有以下几个方面：

　　一、环境原因

　　常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。

　　二、个体因素

　　不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

　　三、躯体原因

　　广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

　　四、精神因素

　　包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠

　　温馨提示：以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，失眠多梦的危害较大，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询。