由于人们生活压力的不断增加，很多上班族或多或少的都有一些焦虑的症状。焦虑症对患者的身心健康产生一定的危害，患者会出现心悸、出汗、手抖、全身疲乏感，生活和工作能力下降等症状。患了焦虑症怎么治效果快？我们来听一下成都棕南医院医生是怎么说的。
1、远离让我们感到焦虑的人和事。远离繁杂的人群，亲近大自然，给自己一个假期，让自己处于放松的状态中，能够有效缓解焦虑的症状。
2、多和朋友沟通和交流，向朋友倾诉你的情绪和烦恼，能够减轻心中的压力，对治疗焦虑症有很好的效果。
3、采用针灸的方法进行治疗，能够达到疏经通络的作用，让患者的神经系统处于轻松自在的状态，能够有效的缓解患者的焦虑症情绪。
焦虑症有何危害
1、影响身高。焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。现有研究表明,紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米,将来身高超过1。57米的可能性要减少2倍,身高超过1。62米的可能性更会减少5倍。
2、降低人的生活质量。焦虑障碍是一种长期性的负面性情绪障碍,可导致多种身体疾病,如:高血压、冠心病、胃肠疾病甚至癌症等。这对现代人的身心健康、生活质量和社会功能的发挥构成了重大威胁。
温馨提示：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
